Päiväkirja - martorn, 25 heinä 22

Bättre nedgång än väntat den här veckan! Har varit en födelsedagsfest i veckan och ytterligare en idag. En tårta står och väntar i kylen 😅🥳

Är nöjd med minus på vågen under semestertider - det räcker så för mig 😀

Kämpa på alla där ute!

79,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2475 kcal

Rasva: 108,26g | Prot: 88,46g | Hh: 287,78g.   Aamiainen: Fazer Rågkusar, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk, Önos Mor Annas Smörgåsgurka, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Bregott Bregott Mindre. Ennen lounasta: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. Lounas: Scan Hot Dogs, BOB Hallonsylt, Ugnspannkaka. Päivällinen: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk, Guldfisken Viltköttbullar med Potatis och Lingongräddsås. Välipalat/Muut: Gräddtårta, Marabou Noblesse Original Crisp , Barebells Protein Bar Salty Peanut, Brownie. lisää...

2347 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...