|
пала жертвой плюшек 🤷🤦😅
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 98,47g | Hh: 135,34g.
Aamiainen: Milka Молочный Шоколад, Пирожок с Картошкой, Простоквашино Сливки 10%, Украинский Творог Нежирный, Кофе. Lounas: АТБ Банан, Злагода Пряжена Сметана 10%, Своя Линия Творог Нежирный, Малина. Päivällinen: Ферма Кефир 1%, Торчин Кетчуп Лагідний, Котлеты из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kykysik @
|