Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 45,73g | Prot: 39,61g | Hh: 121,94g.
Aamiainen: Edeka Haselnuss Krokant, Gut & Günstig Mandeln Natural, Aldi Bio Chia Samen, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Heidelbeeren, Kiwi, Birnen, Milsani High Protein Joghurt Erdbeere. Lounas: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), All Seasons Rahm-Spinat. Päivällinen: Goldähren Dreikorn Toast, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Banane. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessii1911
|