Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 147,77g | Hh: 160,99g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Магнит Груша Конференц, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, ВкусВилл Яйцо Куриное, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Пицца Домашняя, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Перекресток Дыня Колхозница, Вемол Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|