Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 89,52g | Prot: 73,84g | Hh: 67,47g.
Aamiainen: Зеленые Оливки, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо, Сыр Камамбер, Дымов Ветчина для Тостов. Lounas: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Päivällinen: Чай с Молоком, Дымов Карпаччо из Курицы, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Зеленые Оливки, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Малина, Сметана , Сосиски Молочные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|