|
Schrecklich - 1,1 drüber -
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 46,84g | Hh: 91,96g.
Aamiainen: K-Classic Tilsiter in Scheiben, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee, Knäckebrot, Kerrygold Butter. Lounas: REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 37 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|