Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 81,07g | Prot: 65,49g | Hh: 60,43g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Помидоры, Атлантика Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо Хасс, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Жареное Яйцо. Lounas: Магнит Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо Хасс, Атлантика Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Päivällinen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco White Choco . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|