Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 104,75g | Prot: 101,63g | Hh: 226,90g.
Aamiainen: Морковь, Розумний Вибір Арахис не Жареный, Говядина Тушеная, Салтовский Хлеб Черный, El Sabor Тортилья, Veladis Икра Трески Пробойная Слабосоленая, Now Foods Каприловая Кислота, Шелковица, Power Pro Whey Protein, Lactel Лактония Йогурт Клубника, Грецкие Орехи, Haferflocken Овсяные Хлопья, Изюм, Семена Льна. Päivällinen: Абрикос, Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, Плов, Сливовый Пирог, Пирожок с Картошкой, Агуша Сирок Дитячий без Цукру Яблуко, Now Foods Каприловая Кислота, Now Foods Омега 3 . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
|