|
Организм переключился на режим освобождения от пережирания. Калораж чересчур маленький, но есть больше просто не хочется. Вот бы так всегда.
Спасибо фс, очень помогает оценить здраво свой рацион по количеству и качеству.
Ем все, но тянет на полезное. Особенно на яйца.
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 76,52g | Prot: 59,49g | Hh: 93,79g.
Aamiainen: Урбеч с мёдом 2:1 (ч/л 6-7г). Lounas: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Вино Сухое, ВкусВилл Манго, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Окей Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Красные Помидоры, Плов со Свининой, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Pizza Ricca Пицца 4 Сыра, Pizza Ricca Пицца Мясная Царская, Pizza Ricca Пицца Куриная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|