Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 84,39g | Prot: 78,83g | Hh: 74,46g.
Lounas: Asda Red Leicester Cheese, Warburtons Burger Buns, Linda McCartney Vegetarian 1/4Lb Burger. Välipalat/Muut: Tesco Cashew Nuts. lisää...
|
|
3216 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Työ - 7 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|