Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2365 kcal
|
Rasva: 106,41g | Prot: 78,19g | Hh: 275,47g.
Aamiainen: Peanut Butter, Tesco Strawberry Jam, White Bread , Vitalite Dairy Free Butter. Lounas: Fried Egg with Fat, Heinz Baked Beans , Vitalite Dairy Free Butter, White Bread . Päivällinen: Schwartz Chilli Con Carne Recipe . Välipalat/Muut: Asda Onion Rings , Doritos Tangy Cheese (30g), Doritos Cool Original (30g). lisää...
|
|
3196 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|