Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2011
|
58,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 121,51g | Prot: 85,30g | Hh: 223,75g.
Lounas: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sopapilla, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Päivällinen: Waffle Potato Fries (Small), Chicken Nuggets (12 Count). Välipalat/Muut: White Cheddar Cheese Popcorn, Bananas, Blue Diamond, Honey Nut Scooters, Fried Pickles. lisää...
|
|
2774 kcal
|
Harjoitus:
Bike - 1 tunti ja 15 minuuttia, Shoppailu - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Seisominen - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Istuminen - 7 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|