Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 57,92g | Hh: 215,50g.
Aamiainen: Banana bread, Coffee with Sugar. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Western Family Alphabets Pasta, Chicken Broth (Home Recipe), Roll, Mustard, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Päivällinen: Costco Corn on The Cob, Potato, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Vegetable Oil. Välipalat/Muut: President's Choice Blue Menu Natural Flavour Popcorn, Keurig Hot Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|