Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 89,09g | Hh: 140,31g.
Aamiainen: REWE Bio 5-Korn-Müsli, Nektarinen, Aldi Magerquark, Chiquita Banane, Belbake Vanillin-Zucker, Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Kondensmilch 4%. Lounas: Kühne Gewürzgurken, REWE Bio Emmentaler, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Harry Körner Balance Toast. Päivällinen: Tarczynski Kesselschinken, Cocktailtomaten, Aldi Cashewkerne, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Aldi Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Wechsler's Kräutergarnelen, Fresh Care Salatmischung. Välipalat/Muut: MAOAM Sauer Kracher, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Rexim Dänisches Lakritz, Wassermelone, REWE Bio Hafer Cookies, Trader Joe's Jelly Beans. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlankeelke
|