Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 63,78g | Prot: 66,05g | Hh: 56,02g.
Aamiainen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. Lounas: Pirinç Lapası, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Yoğurt Çorbası. Päivällinen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Et. Välipalat/Muut: Biber ve Acı Sos, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taha can bakır
|