Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 82,21g | Hh: 133,75g.
Aamiainen: KRODO Арахисовая Паста с Сиропом Топинамбура, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог 5%. Lounas: Голубика, Ашан Киви, Сухие Семена Чиа, Агрокомплекс Мацони 4%, Пискаревский Сметана 20%, Щи с Курицей. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ucandy Козинак Кунжут, Редис, Помидоры Черри, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Макароны Отварные, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|