|
Very frustrated today - yesterday I did moderate exercise for 45 minutes, and kept my calorie count low, and today the scale hadn't moved!
Ugh
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 44,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2653 kcal
|
Rasva: 112,47g | Prot: 82,06g | Hh: 340,76g.
Aamiainen: water, yoplait parfait, diet coke, Dunkin Donut egg and cheese wake up wrap. Lounas: diet coke, Baked Chocolate Chip Wafer Snacks, tyson grilled and ready chicken breast strips. Päivällinen: Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), Butter, Salt, Red Potatoes (Flesh and Skin). Välipalat/Muut: skinny cow chocolate sandwich, Twizzlers Strawberry Twists, Kettle Cooked Sea Salt and Vinegar Extra Crunchy Potato Chips, Milk Chocolate Drops, Mozzarella Cheese Sticks, blue diamond whole natural almonds. lisää...
|
|
2690 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
I know the feeling! From my limited experience, however, you'll see the scale move tomorrow. It's almost like a 24 hour delay. Try to do something cardio today and I bet tomorrow you'll see some movement.
25 touko 11 jäseneltä: Stryguy
|
26 touko 11 jäseneltä: HeatherKM
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeatherKM
|