Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 53,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2235 kcal
|
Rasva: 70,74g | Prot: 101,15g | Hh: 288,51g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде, Американо, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Яйцо. Aamiaisen jälkeen: Ростик'c - KFC Американо. Lounas: Yami Yami Рамен с Куриной Грудкой, Джон Джоли Пхали из Шпината, Хачапури и Вино Пхали из Свеклы. Päivällinen: Кукурузные Лепешки, Макдоналдс Кетчуп. Iltapala: Кукурузные Лепешки, Макдоналдс Кетчуп, Fruttis Фруктовая Корзинка, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|