|
500 gramas em 6 dias, até que não fui tão mal! :3
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 50,98g | Prot: 88,63g | Hh: 105,47g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Farinha de Mandioca, Couve Manteiga Refogada, Torresmo, Feijoada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Päivällinen: Guimarães Amendoim Torrado, Dori Amendoim Confeitado, Yoki Farofa Pronta, Coração de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Mousse de Maracujá. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|