|
Not worried, I enjoyed myself at the bbq yesterday. It’ll be off in no time 😊
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3216 kcal
|
Rasva: 177,20g | Prot: 121,61g | Hh: 289,96g.
Aamiainen: Dutch Bros. Keto Cold Brew . Lounas: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad, Rotisserie Chicken. Päivällinen: On The Border Skinny Margarita, Benihana Hibachi Vegetables, Benihana Fried Rice, Benihana Hibachi Chicken. Välipalat/Muut: Nothing Bundt Cakes Snickerdoodle, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Ritz Crackers - Fresh Stack, Bananas , Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Cheez-It Cheez-It Reduced Fat Crackers . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|