Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2014
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2857 kcal
|
Rasva: 102,49g | Prot: 125,20g | Hh: 367,60g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola, Tacos de Canasta. Lounas: Tortillas de Harina, Bolillo, Frijoles Cocidos. Päivällinen: Papaya, Leche de Soja, Avena, ProWinner Proteina 90%, Tortillas de Maíz, Chata Chorizo de Soya. lisää...
|
|
3278 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia ja 10 minuuttia, Nyrkkeily - 20 minuuttia, Kuntopiiri - 25 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 52 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 13 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kaiserweight
|