Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 80,41g | Hh: 235,65g.
Aamiainen: Mamão, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Lounas: Arroz de Cenoura, Tomates, Batatas Fritas sem Gordura, Entrecosto de Carne de Porco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Batatas Fritas sem Gordura, Tomates, Arroz de Cenoura, Molho de Carne, Iscas de Fígado. Välipalat/Muut: Bauducco Cookies Gotas de Chocolate, Pipocas (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas), Laranjas, Banana, Limão, Detox. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danialopes
|