Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2014
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 53,82g | Hh: 338,79g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Красная Цена Печенье Мария, Банан, Ячневая Каша на Молоке. Lounas: Компот, Глобус Картофельная Запеканка с Мясом, Гречка, Картофельный Суп. Päivällinen: Campina Йогурт "Нежный" с Соком Клубники, Красная Цена Печенье Мария, Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Чай с Сахаром, Красная Цена Печенье Мария, Банан. lisää...
|
|
2127 kcal
|
Harjoitus:
кормление грудью - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniya19861607
|