Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 82,13g | Prot: 92,22g | Hh: 208,66g.
Aamiainen: Milo Susu, Tempe Mendoan. Lounas: Kerupuk Putih, Es Kelapa Muda, Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Takoyaki. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jurnalsementaraku
|