Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
588 kcal
|
Rasva: 10,65g | Prot: 36,12g | Hh: 83,56g.
Lounas: Bango Kecap Manis, Belfoods Chicken Sausages, Sawi Hijau, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nurlaili Januarfi
|