Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 112,41g | Hh: 85,29g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Овсяноблин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Sportline Протеин. Lounas: Степ Шоколад Чернослив, Арахис, Карамель, Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|