Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 51,89g | Prot: 153,62g | Hh: 213,73g.
Aamiainen: ABC Kopi Susu, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Yun-Yi Tahu Kuning, Pakcoy, Nasi Putih. Lounas: Ikan, Nasi Putih. Päivällinen: Lontong, Bakso dengan Saus (Campuran). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|