Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3352 kcal
|
Rasva: 147,65g | Prot: 140,21g | Hh: 383,54g.
Aamiainen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Мистраль Бурый Рис Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Päivällinen: Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Välipalat/Muut: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Летний День Молоко 3,2%, Молочный Знак Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Сады Придонья Томатный Сок, J7 Яблочный Сок, Russian Performance Standard BCAA, Нектарин, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МихаилФэт
|