Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 57,07g | Hh: 102,80g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Атлантика Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо Хасс, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Жареное Яйцо. Lounas: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. Päivällinen: FitnesShock Double Protein Bar Pistachio Vanilla, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Сметана 20%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Välipalat/Muut: One Price Coffee Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|