Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 38,27g | Prot: 64,02g | Hh: 153,89g.
Aamiainen: Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Кофе, Яйцо, Помидоры. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Пятерочка Нектарин , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Помидоры, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Арбуз, Киви, Ежевика, Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос, Ого Сушки "Кроха". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|