Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3515 kcal
|
Rasva: 84,56g | Prot: 116,71g | Hh: 345,12g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Морковь по-Корейски, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Папа Джонс Пицца Пеперони. Välipalat/Muut: Арбуз, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|