Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 57,48g | Prot: 96,46g | Hh: 189,42g.
Aamiainen: Самокат Сыр Гауда, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Останкино Дымовица из Лопатки, Бкк Хлеб Бородинский, Каша Рисовая на Молоке в Мультиварке От Сух. Lounas: Запеканка Творожная с Нектаринами От Сух. Päivällinen: Chikalab Chikabar Coconut, Свинина Шейка Сырая без Жира, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Помидоры, Самокат Сыр Гауда. Välipalat/Muut: Останкино Дымовица из Лопатки, Bombbar Хлебцы Хрустящие Прованские Травы и Томаты, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Bombbar Хлебцы Хрустящие Прованские Травы и Томаты, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Нектарин, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|