Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 75,31g | Prot: 152,02g | Hh: 198,91g.
Aamiainen: Hochland Плавленный Сыр Сэндвич , Жареное Яйцо без Жира, Здоровое Меню Масло Льняное, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Сыр Российский. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Рот Фронт Вафли Артек, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Кухмастер Соус Сацебели, Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Barilla Макароны Вареные , Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Активия Натуральный Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой, Тюменьмолоко Творог 5%, Ашан Клубника Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg.ugra
|