Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 189,04g | Hh: 132,34g.
Aamiainen: Увелка Хлопья Рисовые, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Пятерочка Сахар, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Данон Активия Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Пятерочка Сахар, Heinz Итальянский Кетчуп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Halls Леденцы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Итальянский Кетчуп. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|