Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 57,85g | Prot: 64,65g | Hh: 185,44g.
Aamiainen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сметана 20%. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Астория Кетчуп Томатный, Дубки Сосиски Премиум, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический , Огурец (с Кожурой), Белгородские Овощи Фасоль Красная, Яйцо, Сметана 20%, Слобода Майонез. Päivällinen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Нектарины, SPAR Пицца Домашняя с Курицей, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|