Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 86,65g | Hh: 80,47g.
Aamiainen: Русское Море Икра Красная Лососевая , Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Яблоко Зеленое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lounas: Картофель Отварной, Соевый Соус, Ростагроэкспорт Мацони, Зеленый Листовой Салат, Ростагроэкспорт Мацони, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, ИП Борисик Котлеты из Кальмара, Помидоры, Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника, Хумус, Русское Море Икра Красная Лососевая , Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы. Välipalat/Muut: Президент Сыр Бри. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|