|
:) sehr schön
|
163 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 50,35g | Prot: 52,12g | Hh: 206,11g.
Aamiainen: Layenberger Fit+Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Päivällinen: Gebratene Nudeln, ASIA Mini Frühlingsrollen. lisää...
|
|
5542 kcal
|
Harjoitus:
Gassi Abendrunde - 55 minuuttia, Morgen Gassirunde - 45 minuuttia, Walking 4.8 km - 58 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 2Vanessa3
|