|
это круто! вот что значит настрой! вчера вечером перед сном сравнила ккал, которые потратила и съела, напомнила мозгу о соматотропине во сне, а на утро минус 1,3 кг. Ведьма!
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 131,45g | Prot: 63,86g | Hh: 41,03g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ремит Колбаса Сырокопченая Trio Mio, Каждый День Яйца Куриные С1. Lounas: Ближние Горки Котлеты Домашние, Самбери Слива Красная КНР. Päivällinen: Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Лён Коричневый, Ближние Горки Котлеты Домашние, Скит Майонез Провансаль 67%, Ашан Кукуруза Сахарная, Лента Маслины без Косточки, Помидоры. Välipalat/Muut: Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|