Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 100,54g | Prot: 136,60g | Hh: 173,53g.
Aamiainen: Самокат Горький Шоколад Вьетнам, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо Хасс, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой «Кернброт». Lounas: Территория Фитнеса Индейка Запечённая с Картофелем и Трюфельным Маслом. Päivällinen: Тоник, Martini Martini Fiero, Мидии в Сливочном Соусе, Перчини Карпачо из Лосося, Голубика, Самокат Творог из Топлёного Молока 18%. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, FITKIT Choco Protein Cookie Banana Dessert, ВкусВилл Блины с Малиной и Клубникой, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|