Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 59,51g | Prot: 117,31g | Hh: 99,78g.
Aamiainen: Арахис, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Яичница, Пекарня Sofi Льняные Хлебцы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Кабачки Тушеные, Брокколи, Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Цветная Капуста на Пару, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Победа Темный Шоколад без Сахара, Агуша Творожок Классический, Груша, Excess Free Меренги без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - businka1909
|