Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 56,78g | Prot: 128,92g | Hh: 108,34g.
Aamiainen: Малина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Манная Крупа, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Творог 5%. Lounas: Цветная Капуста на Пару, Брокколи, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, La Pina Арахисовая Паста, Яичница. Välipalat/Muut: Racionika Коктейль Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - businka1909
|