Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 59,34g | Prot: 87,06g | Hh: 76,09g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Яичница, La Pina Арахисовая Паста, Пекарня Sofi Льняные Хлебцы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Päivällinen: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Välipalat/Muut: Малина, Racionika Коктейль Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - businka1909
|