Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 102,94g | Hh: 78,73g.
Aamiainen: Кабачковые Оладьи с Сыром, Пекарня Sofi Льняные Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, La Pina Арахисовая Паста, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Яичница. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, SPAR Кабачки с Овощами . Päivällinen: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Цветная Капуста, Брокколи, Груша. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - businka1909
|