|
Скоро, скоро я уже увижу цифру 6)))
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 34,62g | Prot: 79,29g | Hh: 106,14g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Сырники. Lounas: Дыня, Арбуз, Пить Кофе Цукини на Пару, Вареное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная , Абрикосы, Нектарин. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Окей Пряники с Начинкой Вишня, Суп куриный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|