Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 34,04g | Prot: 72,23g | Hh: 93,72g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Перекресток Персик, Руккола, Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. Lounas: Магнит Слива, Куриный Суп. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Брокколи, Руккола, Шпинат. Välipalat/Muut: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Красное Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола, Шпинат, Брокколи, Киноа (Вареный), Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|