Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 64,44g | Prot: 97,02g | Hh: 133,16g.
Aamiainen: ВкусВилл Вегчиз из Кешью с Травами и Чесноком, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Самокат Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой. Lounas: Брокколи на Пару, Яблоко, Вареное Яйцо, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Арбуз, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvylegzhanina
|