Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 40,92g | Hh: 250,17g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Ряба Майонез Провансаль, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Lounas: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Арбуз. lisää...
|
|
2077 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|