|
The reality that my Bmi is 44, my cholesterol is 7.2 is extremely hard for me to admit to. I feel sad that I have allowed myself to get this big. Today is Day 1.
please share any tips or secrets of long term weight loss, I need all the gelp I can get
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 32,88g | Prot: 69,78g | Hh: 83,39g.
Aamiainen: Enterprise Red Viennas. Lounas: Woolworths Edamame & Cashew. Päivällinen: Tastic Long Grain White Rice, Woolworths Frozen Strawberry Ice Lollies, Steak (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Oranges . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|