Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 63,87g | Prot: 88,68g | Hh: 212,16g.
Aamiainen: Сэн Сой Соевый Соус, Красная Цена Сметана 15%, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Мираторг Нагетсы с Ветчиной, Рис Отварной. Päivällinen: Соевый Соус, Лебедевская Агрофирма Сметана с Нотой 10%, Печень Куриная Жареная, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, НЕВА Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|