Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 62,36g | Prot: 106,47g | Hh: 97,05g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Coffee Like Латте (300мл). Lounas: Оливковое Масло, Кабачок, Рис, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Оливковое Масло, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya.mikh23
|